Protejează-te pe tine și pe cei dragi urmărind aceste recomandări esențiale:
✅ Limitează timpul petrecut afara! Stai la cald și evită plimbările sau activitățile neesențiale.
✅ Îmbracă-te corespunzător! Straturi de haine, căciulă, fular, mănuși – înfruntă gerul echipat corespunzător.
✅ Evită efortul fizic intens! Activitățile fizice solicitante pot fi periculoase. Fă pauze dese și hidratează-te!
✅ Fii atent la semnele degerăturilor și hipotermiei! Pielea albă, amorțeala sau tremuratul necontrolat sunt semnale de alarmă.
Distribuie aceste sfaturi pentru a-i proteja pe cei din jur!
IGSU
Partajează acest conținut:
